5大睡眠耳機排行榜 - 舒適遮噪2022最新推薦

每天忙碌的日常生活，讓我們在夜晚睡覺的時候，翻來覆去，難以入睡。小編今天來介紹睡眠專用的睡眠耳機，不僅能夠隔絕外界干擾的噪音，也能透過商品的舒適度，讓大家能夠更快地進入夢想，有一個好眠。

但是，由於每一款睡眠耳機設計的材質與功用不盡相同，且每一個人對於不同的產品有不同的喜好，因此，在挑選的時候，比較不容易找到適合自己的睡眠耳機。本篇文章提供睡眠耳機的選購要點，並介紹5大人氣睡眠耳機，讓大家能夠更容易的選購適合自己的睡眠耳機。

一、睡眠耳機的功用

睡眠耳機是專門為克服外界噪音干擾，聽著讓人容易入睡的白噪音，所設計而成的耳機。當白噪音與腦波同步的時候，能夠有效改善睡眠品質，且提高記憶力。睡眠耳機之所以能夠幫助我們的睡眠，關鍵於睡眠耳機製造出的遮噪效果，讓我們的大腦忽略原本思緒擾亂的環境，逐漸地只聽著白噪音而入眠。

二、睡眠耳機的選購要點

想要有一個品質好的睡眠，放鬆自己一天的疲憊及壓力，當然要選擇適合自己的睡眠耳機。

音質解析度與無線格式碼

影響耳機音質的因素不少，除主要為個人主觀的聽覺，以及自己本身喜好的音樂類型，建議可以從音質的解析度，以及有線或無線睡眠耳機，開始看起。

耳機都會有調音頻率的功能，關係到極端高音與低音的表現方式，若頻率範圍越大，音質越好，若頻率範圍越小，音質越不佳。此外，iOS及Android也會有不同的音訊編碼格式，有線及無線也會影響音訊的解析度及音質。

有線穩定、無線便利

有線耳機連結方式較為穩定且不會有聲音延遲感，無限耳機雖然不受音訊傳輸線的干擾，但是若網路不穩的時候，則會有音訊中斷的可能。不過，還是依照個人的使用習慣選擇適合的睡眠耳機最佳。

其他附加功能

睡眠耳機能夠幫助我們隔絕外界的噪音干擾，若耳機還能夠提供其他的附加功能，對於大家的睡眠品質能有進一步的助益。例如：可調降噪音功能的耳機，可以加強隔絕噪音的效果；有耳罩的耳機，能擁有更佳沉浸白噪音環境中的氛圍。

選擇適合自己的睡眠耳機

對於每日睡眠品質不佳的我們來說，選購睡眠耳機還是以自己喜歡及適合自己的為主。選擇有線睡眠耳機，可能也會考量到貼耳式或耳罩式，因為不同形式，隔絕外界音訊的效果不同。選擇無限睡眠耳機，可能會考量到耳機材質，因為不同材質，睡眠舒適度的效果不同。

三、推薦5大睡眠耳機人氣排行榜

接下來我們來看看有那些人氣的睡眠耳機吧!

AirPods Max

Apple首款全罩式耳機，具有20小時蓄電量，有6款顏色，內建降噪音模式，阻隔外界噪音功能佳，選一首自己想聽的白噪音，很快就能夠進入夢鄉。

Bose遮噪睡眠耳塞II

Bose遮噪睡眠耳塞II，主要特色是完全入耳設計，緊貼我們的耳朵，即使睡覺翻身也不怕耳機會掉。另需搭配Bose Sleep App使用，最特別的是對舒緩音效得到「遮噪」效果，例如：鼾聲、腳步聲等，可以讓我們快速地達到入眠的效果。

AirPods Pro

如果覺得AirPods Max過於不方便，可以選擇AirPods Pro。AirPods Pro具備超高強度的抗噪音功能，還有通透模式，能讓大家更身歷於白噪音的環境中，加速大家放鬆心情，盡快地進入夢鄉。

Beats Studio3 Wireless

Beats Studio3 Wireless最有名的就是它的降低噪音功能，針對自己喜好的音樂可以自動聆聽22小時，此外，這款商品搭載 Apple W1 晶片，並具備 Class 1 藍牙技術，收訊範圍更廣，並能降低音訊中斷的可能性。

Galaxy Buds Pro

Galaxy Buds Pro是一款最具智慧性的耳機，它的主動式降低噪音功能，可以隔絕99%的外界干擾音訊，充飽電可以使用28小時，可以根據自己的喜好調整音訊頻率的程度。

四、使用睡眠耳機播放冥想音樂，白噪音，冥想引導及睡前故事

購入了適合你的睡眠耳機後，在使用前當然要先建立你的播放清單，只要躺平，播放，就可以一覺到天亮。