5大睡眠耳機排行榜 - 舒適遮噪2024最新推薦

睡眠是健康重要的基石，然而，對許多人來說，一夜安穩的睡眠就像個遙遠的夢。在難眠之夜，一副好的睡眠耳機也許能更快更有效的帶領你進入夢鄉。

鑽進被窩中，躺在枕頭柔軟的懷抱中，你所選擇的睡眠耳機將把你帶入一個寧靜放鬆的境界。

選擇睡眠耳機的要點

舒適度

睡眠耳機最常用的材料包括軟矽膠、聚酯或氨綸混紡等透氣織物（睡眠耳機眼罩），以及用於結構部件的輕質塑膠或金屬。

柔軟的矽膠通常用於耳塞或耳墊，確保輕柔、舒適地貼合耳朵，而不會在長時間佩戴時造成不適。

睡眠眼罩或頭帶會使用透氣布料，有助於提高舒適度，防止悶熱並促進空氣流通。

耳機的結構元件採用輕質耐用的塑膠或金屬，確保堅固性和最小重量之間的平衡，這對於在睡眠時長時間使用非常重要。

降噪或隔音

睡眠耳機的降噪功能幫助減少外部噪音干擾，讓使用者獲得更平靜、更安寧的睡眠環境。

最常見的降噪技術包括主動降噪 (ANC) 和噪音隔離設計。

ANC透過麥克風偵測環境聲音並產生反向聲波將其抵消，有效降低外部噪音。這項技術廣泛應用於 Apple AirPods Pro 或 Bose Sleepbuds 等高階睡眠耳機中，可提供身臨其境的環境噪音隔離效果。

另一方面，隔音設計通常透過緊密貼合的耳塞或耳墊在耳朵和外部噪音之間建立物理屏障，被動地阻擋環境聲音。

利用這些功能的睡眠耳機能營造一個寧靜的環境，透過最大限度地減少周圍環境的干擾，幫助使用者獲得更深、更安寧的睡眠。

電池壽命和充電

睡眠耳機通常會內建為長時間不間斷使用而設計的電池和充電功能。

這些耳機具有更長的電池壽命，確保一次充電即可持續使用多個夜晚。

快速充電功能可快速補充，只需短暫的充電時間即可使用數小時。

此外，許多型號都配備了方便的充電盒，不僅可以保護耳機，還可以在旅途中提供多次充電，確保它們可以日復一日地使用，而不會頻繁中斷充電。

外形和尺寸

睡眠耳機有多種外形尺寸，以滿足不同的喜好和睡眠習慣。

最常見的形式包括耳塞型（包括入耳和不入耳）和耳機睡眠眼罩或頭帶。耳塞型通常小而隱蔽，可以緊貼耳朵，非常適合喜歡簡約設計和輕盈感覺的人。

耳機睡眠眼罩或頭帶將耳機功能整合到織物帶中，提供牢固的貼合性，為遮光和聽音樂提供一體化解決方案。

其他特殊功能

有些睡眠耳機提供其他功能，例如預先加載的舒緩聲音或可自訂的音景，以幫助放鬆和誘導睡眠。

某些耳機有音量控制、直覺的觸控控製或預設睡眠模式等功能，這些功能可增強你的整體睡眠體驗。

本介紹僅供參考，實體功能以產品及官網介紹為主。

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蘋果 Apple AirPods Pro

圖片來源：蘋果官網

Apple AirPods Pro 設計時尚精緻，結構緊密且符合人體工學，可舒適地貼合耳朵。

三種尺寸的柔軟矽膠耳塞

設計的特點是可自訂的貼合度，這要歸功於包裝中包含的三種尺寸的柔軟矽膠耳塞。這種緊密貼合不僅確保了舒適度，還有助於被動噪音隔離，為主動噪音 (ANC) 功能發揮其魔力奠定了基礎。

主動降噪 (ANC)

AirPods Pro 的特點之一是主動降噪技術。這種先進的系統使用耳塞內部和外部的麥克風來持續即時監控和對抗外部噪音。結果是真正身臨其境的聲響體驗，因為 AirPods Pro 會主動屏蔽不需要的環境聲音，無論是窗外的車聲還是枕邊人的打鼾聲。

通透模式與環境聲音

AirPods Pro 還擁有通透模式，可無縫切換檔位。啟動通透模式，使用者可以聽到並參與環境聲音，這使其非常適合需要保持環境意識的場景，例如在戶外活動期間或需要警惕周圍聲音時。

電池壽命和充電

AirPods Pro 一次充電可連續聆聽長達 6 小時，隨附的無線充電盒可提供多次額外充電，總共可使用約 30 小時。此外，快速充電 5 分鐘即可提供約 1 小時的聆聽時間，確保最大限度地減少停機時間。

與睡眠追蹤應用程式的兼容性

對於那些熱衷於監測睡眠模式的人來說，AirPods Pro 可以與 iOS 裝置上提供的各種睡眠追蹤應用程式無縫整合。這種相容性使用戶能夠利用這些應用程式的強大功能，深入了解他們的睡眠品質和模式，可能有助於優化他們的睡眠習慣，以改善休息狀態。

Apple AirPods Pro 是睡眠耳機的優質選擇，完美融合了舒適度、先進的降噪功能、通透模式等多功能功能，以及與Apple 生態系統和睡眠追蹤應用程式的無縫接軌，提供無與倫比的睡眠體驗。

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Soundcore Sleep A10

圖片來源：Soundcore 台灣官網

Soundcore Sleep A10 睡眠耳機的設計著重於舒適性和功能性。專為睡眠時佩戴而設計，採用低調、符合人體工學的設計，貼合耳朵形狀，確保整夜佩戴安全舒適，質感輕盈，非常適合在睡眠時長時間佩戴。

噪音隔離技術

Sleep A10 睡眠耳機配備先進的隔音技術，有效阻擋環境噪音來營造寧靜的睡眠環境。雖然不具主動降噪 (ANC) 功能，但它們依靠其緊密貼合和材料來被動減少外部干擾，讓用戶進入有利於深度睡眠的寧靜境界。

柔軟材質，配戴舒適

柔軟材質的選擇不僅有助於提高耳塞的舒適度，還增強了其耐用性和靈活性。這種材質溫柔的接觸耳朵，消除可能引起不適的壓力點，對於側睡或常在睡眠期間改變姿勢的人特別有幫助。

電池壽命和耐用性

Soundcore Sleep A10 睡眠耳機電池續航力值得稱讚，一次充電即可使用數晚。

此外，它們的設計能夠承受夜間佩戴的考驗，具有耐用的結構，即使長期持續使用也能確保使用壽命。

應用程式和個人化睡眠設定

Soundcore Sleep A10 睡眠耳機的另一個優點是其附帶的應用程式。該應用程式允許用戶根據自己的喜好自訂聲音設定檔、音量等級和環境噪音阻擋。這種自訂選項使個人能夠根據自己的特定需求創建理想的睡眠環境。

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Bose Sleepbuds II 遮噪睡眠耳塞

圖片來源：Bose 台灣官網

注重舒適度的設計

Bose Sleepbuds II 的設計注重睡眠時的舒適度。設計優先考量低調且符合人體工學的貼合性，大幅減少侵入感和壓力點。柔軟的材質和輕質結構為使用者提供舒適、輕如無物的感覺，有利於在睡眠時長時間佩戴。

預載助眠的舒緩聲音

Sleepbuds 的一個標誌性功能是預載的舒緩聲音特輯。這些聲音能促進放鬆和睡眠，從溫和的白噪音到自然的旋律。有效掩蓋外在干擾，創造一個有利於安寧睡眠的環境。

噪音掩蔽技術

Bose Sleepbuds 採用雜訊掩蔽技術，而不是主動降噪技術。該技術用更愉悅、舒緩的聲音來掩蓋外部噪音，有效降低其可感知性。

透過取代不需要的聲音，這些耳塞可以創造一個更安靜的睡眠環境，而無需完全隔離使用者。

電池壽命和充電盒特色

Bose Sleepbuds 的電池續航時間針對整夜使用進行了優化，一次充電即可提供數晚睡眠。隨附的充電盒可確保充電方便、輕鬆，可提供多次充電，讓 Sleepbuds 隨時可供使用。

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1More Comfobuds Mini

圖片來源：1More 官網

小巧且符合人體工學的設計

1More Comfobuds Mini 的設計注重人體工學舒適度。超小尺寸的睡眠耳機擁有時尚簡約的設計，確保牢固貼合在耳道內。緊密貼合不僅提高了舒適度，還有助於隔離噪音，創造一個有利於安寧睡眠的環境。

可自訂降噪的自適應 ANC

1More Comfobuds Mini 具有自適應主動降噪 (ANC) 功能。此技術可適應不同程度的環境噪音，調整降噪強度以適應環境。透過自訂噪音消除級別，有效阻擋干擾。

適合側睡者的舒適貼合

這款睡眠耳機的人體工學設計和嬌小的尺寸是側睡者的絕佳選擇。小巧的形狀和輕質的結構確保了最小的壓力點，讓使用者可以舒適地將頭靠在枕頭上，而不會感到不適或造成耳機脫落。

電池壽命和防汗功能

Comfobuds Mini 的電池續航力佳，無需頻繁充電即可延長使用時間，支援Qi無線充電。

此外，它們還具有防汗功能，不僅適合睡眠，還適合運動或其他可能出汗或潮濕的活動。

1More Comfobuds Mini 是多功能睡眠耳機的好選擇，集人性化設計、自適應降噪、側睡舒適度、延長電池壽命、防汗和直覺控制於一體。這些功能可滿足尋求客製化解決方案以及可自訂噪音消除選項的個人的需求。

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音樂睡眠眼罩

圖片來源：亞馬遜 Musicozy 商店

音樂睡眠眼罩將睡眠眼罩的功能與耳機相結合，提供整體睡眠體驗。這種睡眠眼罩採用柔軟透氣的布料製成，觸感溫和，確保整夜舒適。

眼罩採用輕盈柔韌的材料，能消除壓力點，適應各種頭部尺寸和睡眠姿勢。

內建耳機帶來身臨其境的聲響體驗

音樂睡眠眼罩的核心功能是內建耳機，巧妙地放置在眼罩內。耳機可直接向耳朵傳送高品質聲音，無須塞進耳朵，減少不適感。提供 360 度沉浸式聲響體驗，使用者可以盡情享受自己喜愛的舒緩聲音或白噪音，營造適合睡眠的寧靜環境。

柔軟透氣的布料，帶來舒適睡眠

音樂睡眠眼罩使用柔軟、透氣的布料，確保對肌膚保持溫和，讓你長時間配戴都感到舒適。材質的透氣性可防止悶熱，提供涼爽和放鬆的感覺，有利於安寧的睡眠。

可調式頭帶，貼合各種頭型

音樂睡眠眼罩一般有可調式頭帶設計，適合不同的頭部尺寸和形狀，確保眼罩整夜保持在原位，不會造成不適或滑動。

與應用程式的兼容性

音樂睡眠眼罩的一個顯著優勢是它與各種裝置的兼容性，包括智慧型手機、平板電腦和 MP3 播放器。這種多功能性讓用戶連接他們喜歡的設備並存取各種音訊內容，聆聽輕鬆的音樂、引導冥想或自然聲音，增強睡眠體驗。

喜歡音樂睡眠眼罩的朋友可以到各大賣場或購物網站查詢“音樂睡眠眼罩”。

功能比較

Apple AirPods Pro：適合尋求與iOS平台無縫接軌，可自訂的噪音和主動降噪功能。

SoundCore Sleep A10：適合想要舒適無感的配戴體驗，以及可監控睡眠狀態的應用程式。

Bose Sleepbuds：適合想要有預載的舒緩聲音和噪音掩蓋技術的人。

1More comfobuds mini：適合喜歡主動降噪體驗的用戶，習慣側睡的人。

音樂睡眠眼罩：適合想要多合一解決方案的人，將舒適的睡眠眼罩與耳機融合在一起，以獲得沉浸式聲響體驗。

結論

在這裡介紹的每種睡眠耳機都提供了專門為增強睡眠體驗而量身定制的獨特功能。

最好的睡眠耳機取決於個人喜好、睡眠習慣和所需的功能組合，為你提供量身定制的選擇，讓你獲得不間斷且恢復活力的夜間睡眠。